To proces o odnajdywaniu wewnętrznego spokoju nawet na wzburzonym morzu zdarzeń. Zajrzymy w głąb tego, co Cię stresuje, co Ci przeszkadza, co Cię męczy i rozprasza. Znajdziemy w Tobie takie miejsce, w którym zawsze jest spokój. Nauczysz się jak do tego miejsca docierać, w różnych warunkach.
Można powiedzieć, że to jest taki pakiet antystresowy, ale nie chodzi o utopijną wizję cukierkowego życia bez stresu a raczej o oswojenie się ze stresem, zaopiekowanie się Twoimi potrzebami i Twoją wrażliwością i oswojenie się z technikami medytacyjnymi i relaksacyjnymi by konkretnie zastosować je w Twoim życiu. Czujesz to? Tak żebyś ukoiła zestresowany umysł, odpuściła napięcia w ciele i nauczyła się efektywnie regulować swoje emocje i regenerować swoje zasoby. Dodatkową korzyścią może być też bardziej wnikliwe samopoznanie i rozwój duchowy.
Proces szczególnie zalecany dla Kobiet, które:
- są zestresowane
- są zainteresowane medytacją i spokojnym życiem
- nie wiedzą o co chodzi z medytacją, ale męczą się z poziomem stresu i/lub zmęczenia
- są chronicznie zmęczone
- mają wybuchy złości albo płaczu
