To jest proces o empatii dla samej siebie. O czuciu swoich uczuć i odczytywaniu informacji o swoich potrzebach. Nauczysz się rozróżniać, nazywać, diagnozować swoje potrzeby i dbać o ich zaspokojenie. W trakcie procesu dotkniemy też tematów odpowiedzialności za siebie oraz umiejętności stawiania granic, z miłością, do siebie i do innych.
Proces szczególnie zalecany dla Kobiet, które:
- czują wewnętrzny przymus dbania najpierw o wszystkich
- zapominają o sobie
- nie czują
- nie wiedzą czego chcą
- mają pretensje do całego świata/losu/partnera/partnerki/szefa/rządu
- czują ciężar oczekiwań swoich lub cudzych
